【障害年金の更新】いつ届く？何年ごと？働きながらの対策を社労士が解説
目次
⚠️【更新・確認届に関するお問い合わせについて（重要）】
当事務所は、初めて障害年金を申請される方の「新規申請」のサポートを専門としております。
大変恐れ入りますが、「更新手続き（障害状態確認届）の代行」や「更新診断書の書き方に関するお電話相談」はお受けしておりません。
更新手続きにつきましては、お近くの年金事務所または主治医の先生へ直接ご相談くださいますようお願い申し上げます。
「久しぶりに年金機構から封筒が届いたけれど、これって更新？」
「精神疾患で働き始めたから、今回の更新で支給停止になってしまうのでは…」
障害年金を受給している方の多くに、1年～5年ごとに「更新（障害状態確認届）」の時期がやってきます。更新は今後の生活を守るための大切な手続きですが、ご自身の現在の辛さや、働きながら受けている配慮を「診断書」に正しく反映させることができれば、過度に恐れる必要はありません。
この記事では、更新の時期や「何年ごと」に行われるのかという疑問から、支給停止を防ぐための対策について分かりやすく解説します。
障害年金の更新通知は「いつ届く？」「何年ごと？」
更新用の診断書は「誕生月の3ヶ月前の月末」に届きます。更新頻度は病状によって異なりますが、原則1年〜5年ごとです。特にうつ病や発達障害などの精神疾患は症状の変動が起こりやすいため、1〜2年の短いスパンで更新が設定される傾向にあります。
いつ届くか（年金証書の見方）
お手元の「年金証書」の右下あたりにある「次回診断書提出年月」という欄を見てください。そこに書かれている日付の「誕生月の3ヶ月前の月末」に、日本年金機構から「障害状態確認届（診断書）」の用紙が郵送されてきます。
- 「＊＊年＊＊月」と日付が入っている方： その時期に更新があります（有期認定）。
- 「＊＊＊＊」とアスタリスクになっている方： 更新はありません（永久認定）。手続き不要で生涯受給できます。
対象疾患と更新頻度について
手足の切断や失明などを除き、ほとんどの病気は症状が変化する可能性があるため「有期認定（更新あり）」となります。
特に「精神の障害（統合失調症、うつ病、発達障害など）」は更新頻度が高い傾向にあります。また、ペースメーカーを入れた心疾患や、数値が変動する内部疾患（腎疾患、呼吸器疾患など）も、術後の経過確認のために数年ごとの更新が必要になるケースが多いです。
「働き始めたら更新は厳しい？」支給停止を防ぐ対策
精神疾患等で働き始めたからといって、直ちに支給停止になるわけではありません。重要なのは、職場でどのような配慮を受けているか（時短勤務など）を医師に伝え、診断書に「配慮があって初めて働けている」という実態を正しく反映してもらうことです。
対策①：短い診察時間でありのままを伝える
精神疾患などの場合、お医者様の前ではつい気を張って「最近は大丈夫です」と答えてしまいがちです。しかし、診断書には「一番調子が悪い時、家でどれくらい何もできないか（家族の援助が必要か）」を書いてもらう必要があります。日頃の辛さをメモにまとめて渡すなど、ありのままの状況を伝えましょう。
対策②：職場での「配慮」を診断書に反映する
「働き始めたから、今回の更新で止められてしまうかも…」と不安な方も多いでしょう。しかし、一般の障害年金において、就労している事実だけで即停止にはなりません。
大切なのは、障害者雇用、時短勤務、業務量の軽減、頻繁な休憩などの「配慮」を受けている事実を医師へ伝え、「健常者と全く同じように働けているわけではない」ということを診断書に記載してもらうことです。
🌸 障害年金を【初めて】申請される方へ
当事務所は、「初めて障害年金を申請される方（新規申請）」のサポートを専門としております。（※更新手続きはお受けしておりません）
「自分のいまの状態は対象になるか知りたい」「家族が病気で働けないので新しく申請したい」という方は、ぜひ無料のLINE相談をご利用ください。
更新の流れと、よくあるご質問（FAQ）
診断書が届いてから提出するまでの3ステップと、結果のハガキがいつ届くのかといったよくある疑問にお答えします。個別の審査状況のお電話はお受けできませんので、こちらで疑問を解決しておきましょう。
更新の3ステップと結果が分かる時期
- 診断書が届く： 誕生月の3ヶ月前の月末に「障害状態確認届」が郵送されます。
- 医師に作成依頼： 日常生活の辛さや職場の配慮を伝えた上で作成を依頼します。
- 期限までに提出： 誕生月の末日までにポストへ投函、または窓口へ提出します。
Q. 提出後、結果の通知（ハガキ等）はいつ届きますか？
A. 特段の問題がなければ、日本年金機構へ提出してから約3〜4ヶ月後に結果の通知が届きます。「次回の診断書提出について（お知らせ）」ハガキが届けば、引き続き今の等級で受給完了です。
Q. 審査の進捗状況を教えてもらえますか？
A. 大変恐れ入りますが、当事務所でサポートした案件以外（ご自身で提出された更新手続き等）の審査進捗はお答えすることができません。提出から数ヶ月経過しても結果が来ない場合は、管轄の年金事務所へ直接お問い合わせください。
新規申請（はじめての申請）は専門家にお任せください
更新される方はご自身で手続きを進めていただくのが一番です。一方で、まだ一度も障害年金をもらったことがなく、これから新しく申請したい方は、専門家のサポートが不可欠です。まずはLINEでお気軽にご相談ください。
更新の場合は、ご自身で年金事務所や主治医の先生と進められるのが一番です。
しかし、「まだ一度も申請していない」「家族が病気で働けないので、新しく申請してあげたい」という場合は、専門家である社労士のサポートが非常に有効です。
上野・錦糸町・北区エリアで活動する当事務所「えがお」では、お医者様へ実態を正しく伝えるための参考資料作成など、初めての申請手続きを親身にサポートいたします。「新しく申請したい」という方は、一人で抱え込まずに無料のLINE相談から現状をお聞かせください。
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